طلاء البيض

قد يكون طلاء البيض وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 12%. وصفات مماثلة تشمل طلاء خنزير العم سكويرل المرقط (صلصة الشواء), طاجن بيض مكسيكي، و فطائر البيض الإفطار.