طبق باذنجان إيراني-كاشك بادمجان

طبق الباذنجان الإيراني-قد يكون كاشك بادمجان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر النعناع وزيت الزيتون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بوراني باديمجان (زبادي باذنجان فارسي), فيسينجان-إي بادمجان (الباذنجان والرمان برايس)، و طبق باذنجان مستوحى من ترياكي بوي لوصفات مماثلة.