صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

طبخ الكتاب: كعك الذرة المفضل لدى جورج واشنطن

طبخ الكتاب: كعك الذرة المفضل لدى جورج واشنطن
طبخ الكتاب: قد يكون كعك الذرة المفضل لدى جورج واشنطن هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 447 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خميرة نشطة وماء ودقيق ذرة مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعكة الجزر جورج واشنطن, جورج واشنطن الكرز الإسكافي، و جورج واشنطن باوند كيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في المساء السابق ، اخلطي 1 كوب من دقيق الذرة و 1 1/2 كوب من الماء الفاتر والخميرة في وعاء متوسط الحجم غير متفاعل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اخفقي جيدا ؛ سيكون الخليط رقيقا. غطي الوعاء بإحكام ؛ اتركيه طوال الليل في مكان دافئ.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في صباح اليوم التالي ، خفقت في ما تبقى من 1 كوب دقيق الذرة والملح والبيض. أعد تغطية الوعاء ؛ اتركه من 15 إلى 20 دقيقة (مما يسمح لدقيق الذرة المضاف للتو بامتصاص بعض السائل وتنعيمه قليلا).
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
تحقق من الاتساق ؛ يجب أن يكون قريبا من خليط فطيرة رقيق ، ليس سائلا تقريبا ولا سميكا مثل الكريمة الثقيلة. إذا لزم الأمر ، أضف القليل من الماء الفاتر لتحقيق ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
5
ابدأ بتسخين مقلاة من الحديد الزهر متبلة جيدا أو صينية على نار متوسطة عالية. بلل منشفة ورقية بالزيت النباتي. بمجرد أن تصبح المقلاة ساخنة ، افركي الجزء الداخلي بسرعة ولكن جيدا بمنشفة مزيتة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يقدم مع العسل والزبدة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز