طبخ الكتاب: الزيتون الأسود والخيار ترامزيني

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? طبخ الكتاب: يمكن أن يكون زيت الزيتون الأسود والخيار وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح البحر وجبن الماعز والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول طبخ الكتاب: الليمون الحلو ورقائق الزيتون الأسود, طبخ الكتاب: بلينيس صغير من الزيتون الأسود مع مسكربون وردي وسمك السلمون والبنجر المحفوظ، و طبخ الكتاب: جيلاتو زيت الزيتون لوصفات مماثلة.