صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

طباخ بطيء وعاء التفاح المشوي

طباخ بطيء وعاء التفاح المشوي
طباخ بطيء قد يكون وعاء التفاح المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1114 سعرة حرارية, 103 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا والسكر البني والملح والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, طباخ بطيء الكرمل عصير التفاح، و طباخ بطيء الكرمل عصير التفاح.

تعليمات

1
اخفقي عصير التفاح والسكر البني والقرنفل المطحون والقرنفل الكامل والفلفل والزنجبيل والقرفة معا في وعاء ؛ تصب في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
فص كاملفص كامل
عصير التفاحعصير التفاح
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
الزنجبيلالزنجبيل
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يضاف الشواء ، ويغطى بالتتبيلة ، ويضغط على الهواء الزائد ، ويغلق الكيس. انقع في الثلاجة لمدة 24 إلى 48 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
3
قلب الجزر والبطاطس والتتبيلة ولحم البقر معا في قدر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
يطهى المشوي في قدر الطهي البطيء على نار هادئة حتى ينضج اللحم ويصبح طريا ، لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
انقل 3 أكواب من مرق عصير التفاح من الطباخ البطيء إلى قدر.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
صلصة عمومصلصة عموم
6
اخفقي الدقيق سريع الخلط في مرق عصير التفاح ؛ ينضج حتى يتكاثف المرق ، حوالي 5 دقائق. يقلب مزيج المرق البني والملح والفلفل في مرق عصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق
فلفلفلفل
مرقمرق
عصير التفاحعصير التفاح
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
تعيين مشوي, جزر, والبطاطا على طبق التقديم; صب عصير التفاح المرق على رأس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
عصير التفاحعصير التفاح
المرقالمرق