صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

طباخ بطيء لحم البقر المنغولي

طباخ بطيء لحم البقر المنغولي
طباخ بطيء لحم البقر المنغولي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 418 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل الأخضر وزيت الزيتون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. أعجب 5584 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول طباخ بطيء لحم البقر المنغولي, {طباخ بطيء} لحم البقر المنغولي، و لحم البقر المنغولي من طباخ بطيء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع شريحة لحم الخاصرة ونشا الذرة في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. هز الكيس لتغليف شريحة لحم الخاصرة بالتساوي مع نشا الذرة. السماح للراحة شريحة لحم لمدة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب اللحم حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ضعي البصل والثوم وشريحة لحم الخاصرة والبصل الأخضر وصلصة الصويا والماء والسكر البني والزنجبيل وصلصة هويسين في قدر بطيء. طهي على إعداد منخفض لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
كتفكتف
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت