طباخ بطيء دجاج مارسالا
قد يكون طباخ بطيء الدجاج مارسالا وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة يحبها 117 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الدقيق والبقدونس والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 92%. حاول بطيئة طباخ الدجاج مارسالا, طباخ بطيء دجاج مارسالا، و طباخ بطيء مرسلان الدجاج والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب زيت الزيتون والثوم في وعاء طباخ بطيء.
اخلطي الدقيق والملح والفلفل في وعاء.
يسكب خليط الدقيق في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ يضاف الدجاج إلى الكيس ويغلق ويهز ليغطى الدجاج بمزيج الدقيق.
صب الدجاج المغلفة وشرائح الفطر في طباخ بطيء.
سخني نبيذ مارسالا في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تنخفض ، من 2 إلى 3 دقائق ؛ تصب في طباخ بطيء وتغطي.
يطهى في طباخ بطيء على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة ويطهى الدجاج من 4 إلى 5 ساعات. إذا كانت الصلصة رقيقة جدا ، اخلطي الماء ونشا الذرة معا في وعاء صغير واسكبي ببطء في خليط الدجاج. يطهى في طباخ بطيء على ارتفاع حتى يصبح سميكا ، 15 دقيقة. اضبط التوابل حسب الرغبة وزينها بالبقدونس وقدمها.