طاجين السمك المغربي مع الطماطم والزيتون والليمون المحفوظ

قد يكون طاجين السمك المغربي مع الطماطم والزيتون والليمون المحفوظ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 188 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كان 63 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جزر وأوراق الغار والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون المحفوظة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مادلين عيد الميلاد المسروقة مع الليمون المحفوظ كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طاجين الدجاج مع الشمر والليمون المحفوظ والزيتون الأخضر, دجاج مغربي مع ليمون ماير المحفوظة والزيتون الأخضر، و طاجين السمك مع الليمون والطماطم المحفوظة لوصفات مماثلة.