طاجن روبيان بالثوم

الثوم الروبيان خزفي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 583 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز ونشا الذرة والقشدة الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان), الثوم الثوم المعمر الروبيان الأرز المقلي مع رقائق الثوم، و طاجن الروبيان لوصفات مماثلة.