صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

طاجن خبز الذرة بالفاصوليا السوداء والدجاج

طاجن خبز الذرة بالفاصوليا السوداء والدجاج
قد يكون طاجن خبز الذرة بالفاصوليا السوداء والدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 477 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. توجه إلى المتجر والتقط صدور الدجاج ذات البشرة والجوفاء ، ومزيج دقيق الذرة ذاتي الارتفاع ، ومزيج الجبن المكسيكي المكون من أربعة جبن ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام مزيج دقيق الذرة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت الطازج الإسكافي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الفاصوليا السوداء والدجاج, الفاصوليا السوداء + سلطة خبز الذرة بانزانيلا، و طاجن الفاصوليا السوداء ولحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
يحمر الدجاج في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يضاف البصل والفلفل ، ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
استنزاف. ضجة في الفاصوليا والطماطم والكزبرة والملح.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
5
صب خليط الدجاج في طبق خبز 13 - س 9 بوصة مدهون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
6
يرش 1 1/2 كوب جبن. ضجة معا اللبن ودقيق الذرة مزيج, وملعقة على الجبن; يرش المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
مزيج دقيق الذرةمزيج دقيق الذرة
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تحمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يمكنك تجربة شلوس فولرادز ريسلينج سباتليز. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
شلوس فولرادز ريسلينج سباتليس
شلوس فولرادز ريسلينج سباتليس
سباتليس حلو طبيعي كلاسيكي مع حموضة لطيفة وسكر طبيعي أنيق. الحصاد الانتقائي ، المعالجة اللطيفة للحاجة ، التوضيح المنهجي ، التخمير البطيء والتشطيب الدقيق هي أساسيات هذا ريسلينج فولرادز التقليدي.هذا النبيذ أزواج تماما مع المطبخ الآسيوي بسبب الانسجام من حلاوة والحموضة. كما يمكن تحقيق مجموعات طعم مثيرة للاهتمام من خلال إقران الجبن الأزرق أو حلوى الفاكهة.