طاجن جي دبليو بالفلفل والموزاريلا
قد يكون طاجن جي دبليو للفلفل والموزاريلا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، الفلفل ، الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل جبن موزاريلا والفلفل بروشيتا, موزاريلا ، فلفل أحمر وخس، و موزاريلان والفلفل الأحمر المحمص بو شيتا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلطي صلصة الطماطم ومعجون الطماطم والفطر وجبنة الموزاريلا ورقائق الفلفل الأحمر معا في وعاء.
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في الفلفل الأخضر والأحمر, ثوم, والبصل; يطهى ويقلب حتى ينضج البصل ويصبح شفافا, حول 5 الدقائق.
استنزاف واحتفظ السائل من الخضار ؛ توضع جانبا.
انشر حوالي 1/3 من خليط صلصة الطماطم في قاع طبق خزفي.
طبقة 1/2 من الخضار في الأعلى ، ثم كرر الطبقات ، وتتصدر مع 1/3 المتبقية من الصلصة.
رش السائل المحجوز من الخضار في الأعلى.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تذوب الجبن وتصبح الصلصة شمبانيا ، حوالي 45 دقيقة.