صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
مجلة

طاجن المعكرونة والسبانخ

طاجن المعكرونة والسبانخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن المعكرونة والسبانخ. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 512 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكريمة والتوابل وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن المعكرونة والسبانخ, طاجن الدجاج والسبانخ والمعكرونة، و طاجن نودلز السبانخ والتونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
يطهى اللحم البقري ومكونات 3 التالية في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ، مع التحريك حتى ينهار اللحم البقري ولم يعد ورديا.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف والعودة إلى المقلاة. ضجة في صلصة السباغيتي والتوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
الجمع بين السبانخ والمكونات 4 المقبلة. أضعاف في الشعرية; خليط ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
يرش نصف جبنة البارميزان. أعلى بالتساوي مع خليط لحم البقر والجبن البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
لحوم البقرلحوم البقر
6
خبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى شمبانيا والذهبي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن