طاجن التونة

بحاجة الى طبق جانبي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون طاجن التونة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 267 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك بيسكويك ، بطاطا حلوة ، طماطم مجففة بالشمس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ, طاجن التونة، و طاجن التونة لوصفات مماثلة.