صنع الزبادي ، كل شيء بنفسك

صنع الزبادي, لوحدك قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 1594 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 84 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 1 والتكاليف 3 3.89 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحلوى الحرارية والحليب واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي 3 نصائح لصنع الزبادي المجمد المثالي (اليوناني) , صنع كوب مثالي أو وعاء من الشاي، و صنع بروشيتا.