صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة سلطة فواكه مطبوخة

صلصة سلطة فواكه مطبوخة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة سلطة الفاكهة المطبوخة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الأناناس وعصير البرتقال وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول صلصة السلطة المطبوخة, سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}، و سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الأناناس ويحفظ العصير. ضع الأناناس جانبا للسلطة. في قدر ، يمزج السكر ونشا الذرة. ضجة في عصير الأناناس وعصير البرتقال وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البيض ويخلط جيدا. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا قليلا وشمبانيا. خفض الحرارة ؛ كوك ويقلب 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
3
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
4
قدميها فوق خليط من الفاكهة الطازجة أو المعلبة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة المعلبةالفاكهة المعلبة