صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة الطماطم حريف

صلصة الطماطم حريف
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، صلصة بدائية ونباتية? صلصة الطماطم حريف يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 64 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط 1/4 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس والبصل والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستا دقيق الحمص مع الكراث الحار وصلصة الطماطم, فيليه لحم بقري محمر مع صلصة الطماطم والكزبرة، و شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ الفرن الهولندي بالماء ؛ يغلى المزيج. وفي الوقت نفسه ، وقطع صغيرة "س" في الجزء السفلي من كل الطماطم. أضف الطماطم بعناية إلى الماء المغلي ؛ طهي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
استنزاف.
3
إزالة وتجاهل القشور والبذور من الطماطم. فرم الطماطم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
تسخن الصلصة في نفس المقلاة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف البصل يطهى لمدة 5 دقائق. مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
إضافة الطماطم ؛ كوك 20 دقيقة. أو حتى سميكة ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات