صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الزبادي

صلصة الزبادي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب صلصة الزبادي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 30 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل واللبن اليوناني وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اجنحة دجاج مشوية مع صوص الشيبوتل الحار الحار و صوص زبادي بالجبنة الزرقاء, صلصة الفجل الزبادي، و صلصة الزبادي والصلصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الزبادي والخل معا حتى يمتزجا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
اخفقي التفاح والبصل والثوم المعمر وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الثوم المعمرالثوم المعمر
أبلأبل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت

المعدات