صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة الرمان الطازجة

صلصة الرمان الطازجة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب صلصة الرمان الطازجة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 5 وتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حار شيمو ، وعصير الليمون ، وهلام الكشمش ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة الرمان أو صلصة الأناردانا / صلصة الرمان الجافة, صلصة الخوخ الطازجة، و صلصة الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع هلام الكشمش في قياس الزجاج 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الكشمشالكشمش
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
2
يسخن في فرن الميكروويف بكامل طاقته (100٪) حتى يلين ، حوالي 20 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
يضاف البصل الأخضر وبذور الرمان والزنجبيل والفلفل الحار والكزبرة وعصير الليمون ؛ يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
4
اسمحوا الوقوف حوالي 15 دقيقة قبل التقديم.