صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الذرة الرفيعة

صلصة الذرة الرفيعة
إذا Serving 1.04 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون صلصة الذرة الرفيعة المعلقة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. إذا كان لديك خل التفاح وشراب الذرة الرفيعة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خل التفاح والذرة الرفيعة, سلطة الفاصوليا الخضراء والكمثرى الطازجة مع صلصة الذرة الرفيعة، و الذرة الرفيعة أعشاب من الفصيلة الخبازية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 7 مكونات حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
أضف الزيت في تيار بطيء وثابت ، مع الخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
جلبت الى طاولة المفاوضات من قبل الشيف أويتا ميشيل هولي هيل نزل وودفورد الاحتياطي تقطير (حلو, الحلو الذرة كتاب الطبخ رونا روبرتس).
المكونات سوف تحتاج
الذرة الرفيعةالذرة الرفيعة

المعدات