صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة التوت البري

صلصة التوت البري
بحاجة الى بهار نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة التوت البري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 231 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قرنفل مطحون وزنجبيل مطحون وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي المكون السري (التوت البري): صلصة التوت البري مع البرتقال والزنجبيل المتبلور, صلصة التوت البري، و صلصة التوت البري.

تعليمات

1
طهي المكونات 3 الأولى في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة التفاح والمكونات المتبقية ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
3
إزالة من الحرارة ، والبرد ، إذا رغبت في ذلك. تخزين الصلصة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
4
يقدم مع لحم الخنزير أو الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المعدات