صلصة التفاح والتوت البري
صلصة التفاح والتوت البري هي خال من الغلوتين ونباتي صلصة. حصة واحدة تحتوي على 94 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك بصل وزيت كانولان وزنجبيل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول صلصة التفاح التوت البري, فطيرة التفاح صلصة التوت البري، و صلصة التفاح والتوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة 4 دقائق.
أضف السكر والمكونات الـ 4 التالية (من خلال التوت البري) ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق أو حتى ينفجر التوت البري.
يرفع عن النار ويقلب في قشرة التفاح والبرتقال.
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.