صلصة البنجر
البنجر الصلصة هو خال من الغلوتين ونباتي بهار. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 89 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. إذا كان لديك البصل وخل النبيذ والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول صلصة البنجر, صلصة البنجر، و صلصة البنجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف البصل الأحمر المفروم ومكعبات البنجر. يطهى حتى يصبح البصل طريا ولكن ليس بنيا مع التحريك المتكرر لمدة 8 دقائق تقريبا.
أضف 1/2 كوب ماء. ترفع الحرارة إلى درجة عالية وتغلي حتى يصبح الخليط سميكا ، حوالي 5 دقائق.
أضف الخل والزبيب والسكر والزنجبيل وبذور الخردل وقليل من بذور الكمون. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج مكعبات البنجر وتصبح الصلصة سميكة مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق تقريبا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. رائع. هل قبل: يمكن إجراء 1 قبل أسبوع. تغطية والبرد.