صلصة البرتقال-شبوتل
صلصة البرتقال شبوتل هو خال من الغلوتين ونباتي صلصة. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والطماطم والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الاسكالوب مع صلصة شبوتل البرتقال, الاسكالوب مع صلصة شبوتل البرتقال، و دجاج حار مع صلصة البرتقال-شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة 10 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الطماطم والثوم وشيلي ؛ يطهى لمدة 3 دقائق.
يضاف عصير البرتقال والخل ويغلى المزيج. خففي الحرارة ؛ ينضج حتى ينخفض إلى 1 1/3 كوب (حوالي 30 دقيقة). ضجة في الكاتشب والسكر والدبس والملح والفلفل ؛ طهي 5 دقائق.
ضع الخليط في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. ضجة في عصير الليمون والكزبرة.