صدور دجاج هربيد مع صلصة توماتيلو و كازو فريسكو
قد يكون صدور الدجاج هيربيد مع توماتيلو سالسان وكويزو فريسكو مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك عصير الليمون والماء والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا دجاج مبشور وتاكو توماتيلو مع كازو فريسكو, عشاء الليلة: دجاج مبشور وتاكو توماتيلو مع كازو فريسكو، و صلصة الرمان والكازو فريسكو.
تعليمات
لتحضير السالسا ، اغلي الماء.
يضاف الطماطم والثوم والتشيلي ؛ يطهى لمدة 7 دقائق.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
يمزج الطماطم والثوم والتشيلي والكزبرة المفرومة والبصل وعصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في محضر الطعام أو الخلاط ؛ يخفق 4 إلى 5 مرات أو حتى يفرم بشكل خشن. توضع جانبا.
لتحضير الدجاج ، ضعي الخبز في محضر الطعام ، واخفقي 10 مرات أو حتى تقيس الفتات الخشنة 1 1/2 كوب. رتب الفتات على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. تبرد تماما.
ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ الجنيه إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
يمزج 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والكمون والفلفل الأحمر ؛ يرش بالتساوي على الدجاج.
ضع فتات الخبز في طبق ضحل.
ضع البيض في طبق ضحل آخر. تراجع الدجاج في البيض ؛ نعرات في فتات الخبز.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. أعلى الدجاج مع السالسا, ويرش الجبن كويسو فريسكو.
يزين بأغصان الكزبرة وأوتاد الجير ، إذا رغبت في ذلك.