صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

صدر الحيوان الحلو والحامض مع دبس الرمان والفواكه المجففة

صدر الحيوان الحلو والحامض مع دبس الرمان والفواكه المجففة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الصدر الحلو والحامض مع دبس الرمان والفواكه المجففة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 906 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 6.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش والكولا ودبس الرمان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول دبس الرمان صدر الحيوان, صدر الحيوان الحلو والحامض، و صدر الحيوان الحلو والحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن على 350 F فهرنهايت في معالج الطعام أو الخلاط قم بمعالجة جميع المكونات باستثناء الفواكه المجففة ولحم البقر حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
ضعي لحم الصدر على جانب الدهون في مقلاة تحميص كبيرة ذات قاع ثقيل وغطيها بالصلصة. مبعثر مع الفواكه المجففة. تغطية بإحكام مع احباط ويطهى لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
بدوره صدر الحيوان ، وتغطي مع احباط ، وتخبز لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
4
يرفع الغطاء ويطهى حتى يصبح اللحم طريا بالشوكة ، لمدة أطول بحوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
إزالة من الفرن وخيمة مع احباط لمدة 30 دقيقة قبل نحت.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
6
في هذه الأثناء ، ضعي مقلاة التحميص على 2 شعلة واتركي الصلصة تغلي. تقليل إلى الاتساق المطلوب وضبط التوابل مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
تقليم الدهون من اللحوم (حيث يمكنك أن ترى ذلك) ، وشريحة ضد الحبوب إلى سمك المطلوب. ترتيب شرائح على طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
8
تسكب الصلصة فوق شرائح اللحم وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاحعصير التفاح3كيلوغرامأولا-قطع بريسكيت ، تشطف وتجفف جيدا مع المناشف الورقيةأولا-قطع بريسكيت ، تشطف وتجفف جيدا مع المناشف الورقية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل عصير التفاح غير المصفىخل عصير التفاح غير المصفى1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكولاكولا1أوريو محشو مزدوجبصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخردل ديجونخردل ديجون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمشمش المجففالمشمش المجفف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز المجففالكرز المجفف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف13 بوصة قطعة من الزنجبيل3 بوصة قطعة من الزنجبيل2قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، إيواءالبصل ، إيواء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندبس الرماندبس الرمان2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبرقوقالبرقوق