صدر البط مع كرم فراشي والعنب المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ثدي البط مع العنب المحمص والعنب المحمص. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 275 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل $5.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك توت العرعر وملح الكوشر الخشن وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التوت العرعر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الجن منشط الفطائر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطة الثدي مع سابان والعنب, صدر بطة ميليسا كلارك المحروق مع جارام ماسالان والعنب، و تين مشوي بالفانيليا.