صحي ولذيذ: هريس الجزر والبطاطا الحلوة

صحي ولذيذ: هريس الجزر والبطاطا الحلوة خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 105 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والبطاطا الحلوة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة والجزر الهريس, هريس الجزر والبطاطا الحلوة، و خبز الجزر والبطاطا الحلوة الهريس لوصفات مماثلة.