صحي بيرو محشوة الأفوكادو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الأفوكادو المحشو الصحي في بيرو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 2128 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والسكر وحبات الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة الصحية محشوة الأفوكادو, الأفوكادو المحشو، و الأفوكادو محشوة الطماطم.