صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

شيدر-فطيرة التفاح تراجع

شيدر-فطيرة التفاح تراجع
بحاجة الى نباتي هور دوفر? شيدر-فطيرة التفاح تراجع يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك المفرقعات وجبة خفيفة القمح ، المزارعون قطع الجوز ، كريم كنودسن ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل أبل بريكل تراجع, فطيرة التفاح خبز الكعك، و التفاح زبدة فطيرة البارات.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
اخلطي الجبن الكريمي والقشدة الحامضة في وعاء متوسط حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
إضافة جبن شيدر; تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
4
تنتشر على الجزء السفلي من لوحة فطيرة 9 بوصة رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
اخلطي السكر والقرفة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
6
يمزج التفاح والمكسرات في وعاء متوسط منفصل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
7
إضافة خليط السكر. ملعقة على خليط الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
8
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى