صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
مناسباتالسوبر بول
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
صنع بوبس مجمدة لذيذة في المنزل
الكشف عن التاريخ الغني للمطبخ الهندي
اكتشف أفضل الوصفات باستخدام الفواكه والخضروات الطازجة فقط
وصفات يونيو رحلة طهوية من خلال نكهات الصيف
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مستقبل التغذية الهرم الغذائي الجديد والمحسن
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
10 أطعمة تخفف الإمساك بشكل طبيعي
شيبوتل الفاصوليا السوداء تراجع مع رقائق الثوم بيتا
شبوتل الفاصوليا السوداء تراجع مع رقائق الثوم بيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك كمون مطحون وملح كوشير وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي برجر فاهيتا ورقائق البيتا مع حمص الفاصوليا السوداء, شيبوتل الفاصوليا السوداء تراجع مع رقائق الذرة، و شيبوتل الفاصوليا السوداء البرغر وخبز الثوم المنزل فرايز # الأحدسوبر.
تعليمات
2
لتحضير الرقائق ، لف 6 فصوص ثوم بورق قصدير.
المكونات سوف تحتاج![الطماطم المجففة بالشمس من الجرة]()
الطماطم المجففة بالشمس من الجرة![بيجول (مزيج التوابل الكوبية)]()
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)![أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
الطماطم المجففة بالشمس من الجرة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوالمعدات التي سوف تستخدمها![4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة]()
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة3
تخبز في 400 لمدة 45 دقيقة ؛ بارد 10 دقائق. ضغط لاستخراج لب الثوم.
المكونات سوف تحتاج![قهوة دافئة قوية]()
قهوة دافئة قوية![زيت الكانولا للقلي العميق]()
زيت الكانولا للقلي العميق
قهوة دافئة قويةزيت الكانولا للقلي العميقالمعدات التي سوف تستخدمها![للحفلات]()
للحفلات
للحفلات4
انشر لب الثوم بالتساوي على أنصاف البيتا ؛ رش أنصاف البيتا برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج![1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر]()
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر![زيت الكانولا للقلي العميق]()
زيت الكانولا للقلي العميق![4 شرائح سلامي رفيعة]()
4 شرائح سلامي رفيعة![مزيج من 2]()
مزيج من 2
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكرزيت الكانولا للقلي العميق4 شرائح سلامي رفيعة
مزيج من 25
قطع كل نصف بيتا إلى 8 أسافين ؛ رتبها على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج![مزيج من 2]()
مزيج من 2
مزيج من 2المعدات التي سوف تستخدمها![بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج]()
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج6
يرش الأوتاد مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
المكونات سوف تحتاج![أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)]()
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)8
لإعداد تراجع, الجمع بين السالسا والمكونات المتبقية في الطعام المعالج; عملية حتى تصبح ناعمة, كشط الجانبين من وعاء مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج![سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)]()
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)![2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة]()
2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونةالمعدات التي سوف تستخدمها![مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً]()
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً![تطور حبال عرق السوس]()
تطور حبال عرق السوس
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
تطور حبال عرق السوس9
خدمة تراجع مع رقائق.
المكونات سوف تحتاج![بيجول (مزيج التوابل الكوبية)]()
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)![2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة]()
2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة10
ملاحظة: قم بتخزين الغمس ، المغطى ، لمدة تصل إلى 4 أيام في الثلاجة. قم بتخزين الرقائق في كيس بلاستيكي بسحاب لمدة تصل إلى 2 أيام في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج![بيجول (مزيج التوابل الكوبية)]()
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)![2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة]()
2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونةالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة]()
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعةالمعدات
المكونات
0(يمكن أن يكون أو المقشود)![نقانق لحم الخنزير غير المعلبة]()
نقانق لحم الخنزير غير المعلبة11 رطل كوسة،![تشيلي شيبوتل معلب مفروم في صلصة أدوبو]()
تشيلي شيبوتل معلب مفروم في صلصة أدوبو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الكزبرة الطازجة المفرومة]()
الكزبرة الطازجة المفرومة1![فص ثوم مفروم]()
فص ثوم مفروم6لارجيس![فصوص ثوم غير مقشرة]()
فصوص ثوم غير مقشرة11 رطل كوسة،![كمون مطحون]()
كمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)![البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها]()
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1(يمكن أن يكون أو المقشود)![بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)]()
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 رطل كوسة،![الأوريجانو المجفف]()
الأوريجانو المجفف26 بوصة![(6 بوصة) خبز القمح الكامل ، مقسم إلى نصفين أفقيا]()
(6 بوصة) خبز القمح الكامل ، مقسم إلى نصفين أفقيا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![السالسا المعبأة في زجاجات]()
السالسا المعبأة في زجاجات425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![فول الصويا الأسود ، تشطف وتصفى]()
فول الصويا الأسود ، تشطف وتصفى11 رطل كوسة،![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر3(شتاء)![خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم]()
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة]()
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
نقانق لحم الخنزير غير المعلبة11 رطل كوسة،
تشيلي شيبوتل معلب مفروم في صلصة أدوبو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الكزبرة الطازجة المفرومة1
فص ثوم مفروم6لارجيسفصوص ثوم غير مقشرة11 رطل كوسة،
كمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1(يمكن أن يكون أو المقشود)
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 رطل كوسة،
الأوريجانو المجفف26 بوصة
(6 بوصة) خبز القمح الكامل ، مقسم إلى نصفين أفقيا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
السالسا المعبأة في زجاجات425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
فول الصويا الأسود ، تشطف وتصفى11 رطل كوسة،
عرق السوس الأصفر والأخضر3(شتاء)
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة