صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
مجلة

شوربة لحم البقر والفاصوليا الجنوبية الغربية بطيئة الطهي

شوربة لحم البقر والفاصوليا الجنوبية الغربية بطيئة الطهي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? بطيئة طباخ جنوب غرب لحوم البقر وحساء الفاصوليا يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الثوم وفاصوليا البينتو والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء حار جنوب غرب لحم البقر والفلفل الحار, سكيني طباخ بطيء حساء الدجاج الجنوبي الغربي، و حساء الدجاج الجنوبي الغربي بطباخ بطيء مع شرائح التورتيلا المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
رش 3 1/2-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في طباخ بطيء ، اخلطي اللحم البقري والمكونات المتبقية باستثناء الطبقة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
3
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات.
4
مقبلات حصص الفردية مع الطبقة.

المكونات

8الروبيان والأوردةالأفوكادو المفرومالأفوكادو المفروم4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن بينتو الفاصوليا ، استنزفت ، تشطفيمكن بينتو الفاصوليا ، استنزفت ، تشطف4391 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الفاصوليا الحمراء ، استنزفت ، تشطفيمكن الفاصوليا الحمراء ، استنزفت ، تشطف4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن سحق الطماطم ، غير مصفىيمكن سحق الطماطم ، غير مصفى3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)2551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) قديم ش المفروم الفلفل الأخضرعلب كل) قديم ش المفروم الفلفل الأخضر1أوريو محشو مزدوجثوم مفروم مجففثوم مفروم مجفف3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنذرة مجمدة (من كيس 12 أونصة) ، مذابةذرة مجمدة (من كيس 12 أونصة) ، مذابة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهن (80 ٪ على الأقل) لحم بقري مفروم قليل الدهن (80 ٪ على الأقل)1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسالسا السميكة القديمةالسالسا السميكة القديمة1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور8الروبيان والأوردةجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة قديم تاكو مزيج التوابلحزمة قديم تاكو مزيج التوابل8الروبيان والأوردةرقائق التورتيلارقائق التورتيلا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر المفرومالبصل الأصفر المفروم