شوربة الفاصوليا البيضاء مع الإسكارول
يستغرق حساء الفاصوليا البيضاء مع الإسكارول حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 458 سعرة حرارية و 46 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 2.49 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 27٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم معلبة وفاصوليا كانيليني وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تقدمها لك Taste of Home. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 88٪ . هذه الدرجة ممتازة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا الإسكارول والفاصوليا وأفخاذ الدجاج بالزنجبيل والثوم والليمون مع سلطة الإسكارول وحساء سجق الدجاج والفاصوليا البيضاء والملفوف .
تعليمات
في قدر هولندي، سخني الزيت على نار متوسطة.
أضف البصل والثوم، واطبخهما وحركهما حتى يصبحا طريين.
أضف المرق والطماطم والتوابل الإيطالية ورقائق الفلفل، واتركه حتى يغلي. خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة ١٥ دقيقة دون غطاء.
قلّب الشعيرية والكرفس. أعد المزيج إلى الغليان، ثم اطبخه لمدة ١٢-١٤ دقيقة أو حتى ينضج الشعيرية.
أضف الفاصوليا، واتركها على النار مع التحريك من حين لآخر.