شوربة السبانخ والثوم الأخضر

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء السبانخ والثوم الأخضر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة وزيت الزيتون وكريم فريش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ والبروسسيوتو المقرمش وإكليل الجبل-خبز محمص بالثوم, السبانخ والثوم الأخضر سوفلé، و السبانخ والثوم الأخضر سوفلé لوصفات مماثلة.