صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة74
مجلة

شواء لحم البقر-فطيرة خبز الذرة

شواء لحم البقر-فطيرة خبز الذرة
شواء لحم البقر-خبز الذرة فطيرة قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 3252 سعرة حرارية, 127 جرام بروتين، و 172 جرام دهون. ل Serving 7.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 75% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النفط ، مزيج الكعك الذرة والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول بطيئة طباخ القيقب شبوتل شواء لحوم البقر, لحم البقر تامالي فطيرة خبز الذرة، و خبز الذرة-فطيرة اللحم البقري مع وعاء كوريزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل والبصل; طبخ ويقلب 5 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البصلالبصل
4
يضاف اللحم ويخلط جيدا. كوك 10 دقيقة. أو حتى يحمر ، مع التحريك من حين لآخر ؛ استنزاف. ضجة في صلصة الشواء ؛ ينضج على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
اللحوماللحوم
5
ملعقة في 9 بوصة لوحة فطيرة; يرش الجبن. إعداد الخليط الكعك وفقا لتوجيهات على حزمة; ملعقة على الجبن, تغطي تماما طبقة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
خبز 20 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قبل التقديم.

المعدات