صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

شطائر لحم البقر الإيطالية

شطائر لحم البقر الإيطالية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر اللحم البقري الإيطالية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.45 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 734 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك مرق لحم بقري مزدوج القوة وزيت نباتي وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم بقري إيطالية بطيئة الطهي أو لحم بقر بيبرونسيني, شطائر لحم البقر الإيطالية، و لحم البقر الإيطالي للسندويشات.

تعليمات

1
قطع لحم البقر إلى شرائح 1/4 بوصة ؛ قطع شرائح بالعرض في النصف.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
2
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل الحلو والبصل والريحان والأوريغانو ؛ يقلب لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار بنية خفيفة وطرية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
الأوريجانوالأوريجانو
باسلباسل
البصلالبصل
4
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
5
أضف لحم البقر والمرق وصلصة رسيستيرشاير إلى المقلاة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مرقمرق
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة خليط لحم البقر مع ملعقة فترة زمنية محددة; تقسيم خليط لحوم البقر بين لفات.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
7
خدمة السندويشات مع مرق لغمس.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق