شطائر السبانخ المخبوزة

السندويشات السبانخ المخبوزة هي نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك بصل وفصوص ثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول شطائر السبانخ والبيض, شطائر لحم الخنزير والسبانخ، و شطائر السبانخ والخرشوف المشوية لوصفات مماثلة.