شطائر الدجاج والخضروات المشوية
الدجاج والخضار المشوي السندويشات مكدسة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 376 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك الثوم والطماطم البرقوق وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تفحم الخضار مكدسة الإنتشلادا, تفحم الخضار مكدسة الإنتشلادا، و الانتشلادا الخضار المحمص مكدسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي مكونات المايونيز بالثوم والليمون.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
ادهن الكوسة وأغطية الفطر بالزيت ؛ يرش كلا الجانبين بالملح والفلفل.
ضعي الخضار على الشواية على نار متوسطة عالية. يغطى الشواية ؛ يطهى لمدة 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح طريا. شريحة قبعات الفطر ؛ بارد.
يوزع مايونيز الثوم والليمون على جوانب الخبز المقطعة. على النصف السفلي من الخبز ، طبقة الكوسا والفطر والدجاج والطماطم والجبن والريحان. يغطى بالنصف العلوي من الخبز.