شطائر الحمص المحمص بالثوم وجبن الماعز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى ، لذا جرب الحمص المحمص بالثوم وشطائر جبن الماعز. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من البصل وزيتون كالاماتان والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 32%. وصفات مماثلة هي شطائر الحمص المحمص بالثوم وجبن الماعز, كيشيتاتا الخضار مع الحمص الثوم المحمص وجبن الماعز، و شطائر حمص كوسة محمصة وثوم وريحان.