شطائر الجبن الشطرنج
تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. مزيج من جبنة الشيدر والخبز وخبز القمح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكوكيز الشطرنج, كوكي الشطرنج، و الكوكيز الشطرنج.
تعليمات
يقلب معا المكونات 6 الأولى.
يوزع نصف الخليط بالتساوي على نصف شرائح الخبز الأبيض ؛ أعلى مع النصف المتبقي من شرائح الخبز الأبيض.
يوزع النصف المتبقي من الخليط بالتساوي على نصف شرائح خبز القمح ؛ أعلى مع النصف المتبقي من شرائح خبز القمح.
إزالة القشور بسكين مسنن ؛ قطع كل شطيرة إلى 4 مربعات. رتب ، مكدسة في أزواج ، على طبق التقديم بنمط رقعة الشطرنج ، بالتناوب بين الأبيض والقمح.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا بيبيريدج مزرعة رقيقة جدا الأبيض والقمح الخبز.