شطائر الجبن الأزرق والكمثرى
الجبن الأزرق والكمثرى السندويشات هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والجرجير والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شطائر بروسسيوتو والكمثرى والجبن الأزرق, شطائر الكمثرى المشوية ولحم البقر المشوي والجبن الأزرق، و شطائر لحم البقر المشوي والكمثرى والجبن الأزرق.
تعليمات
ضع شرائح الخبز على صينية خبز. معطف كل شريحة مع رذاذ الطبخ; شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى المحمص طفيفة.
أثناء طهي الخبز ، اخلطي الجرجير وزيت الزيتون والملح والفلفل في وعاء صغير.
ضعي شرائح الكمثرى بالتساوي على شرائح الخبز ؛ ضعي فوقها الجبن الأزرق. اشوي من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
ترفع من الفرن ؛ أعلى مع خليط الجرجير.