شريحة لحم مطهو ببطء مع الليمون والثوم
شريحة لحم مطهو ببطء مع الليمون والثوم يتطلب تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 97 جرام بروتين, 74 جرام دهون، وما مجموعه 1201 سعرة حرارية. ل Serving 11.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج وشريحة لحم البقر ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شريحة لحم مطهو ببطء مع الليمون والثوم, شريحة لحم الجناح شرائح رقيقة على جرجير مع الثوم وزيت الليمون، و طباخ بطيء الأحد: شريحة لحم بير مطهو ببطء.
تعليمات
اخلطي الدقيق ومسحوق الثوم معا في طبق ضحل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تراجع شريحة لحم في خليط الدقيق بالتساوي طلاء كلا الجانبين. توضع جانبا. تخلص من خليط الدقيق المتبقي.
سخني زيت الطهي في مقلاة على نار متوسطة عالية.
ضعي الستيك في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. ضجة في مرق الدجاج وعصير الليمون والثوم والقرنفل. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج شرائح اللحم ، حوالي 1 1/2 ساعة.
للتقديم ، أخرجي شريحة اللحم من المقلاة وقطعيها عبر الحبوب إلى شرائح رفيعة.
توضع على أطباق التقديم وتغرف الصلصة فوق اللحم.