شريحة لحم مشوية سهلة مع شبوتل مايو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب شريحة لحم مشوية سهلة مع شبوتل مايو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. إذا كان لديك صلصة الصويا وشريحة لحم الخاصرة والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شبوتل-شريحة لحم مفرومة, هيرديز Steak شريحة لحم شبوتل، و شبوتل - عشب الجناح ستيك.
تعليمات
يمزج صلصة الصويا وزيت الزيتون والعسل والثوم وإكليل الجبل والفلفل والملح في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
إضافة شريحة لحم, وأنتقل إلى معطف مع ماء مالح; اضغط على الهواء الزائد, وختم الحقيبة. انقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ، أو طوال الليل للحصول على نكهة أفضل.
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية. تجاهل ماء مالح.
بخفة النفط صر. شواء شريحة لحم الجناح لمدة 7 دقائق لكل جانب ، أو إلى النضج المطلوب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية).
اتركه لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح رقيقة جدا على الحبوب.
صفي فلفل شبوتل مع الاحتفاظ بـ 1 ملعقة صغيرة من صلصة أدوبو. نقطع فلفل الشيبوتل ناعما. يقلب المايونيز والفلفل الشيبوتل وصلصة أدوبو المحفوظة في وعاء متوسط الحجم.
قدمي الصلصة مع شريحة اللحم.