صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة24
مجلة

شريحة لحم سويسرية لشخصين

شريحة لحم سويسرية لشخصين
يستغرق تحضير شريحة لحم سويسرية لشخصين حوالي ساعة و25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 512 سعرة حرارية و 38 جرامًا من البروتين و 31 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 4.37 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي لشخصين. سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شريحة لحم بقري دائرية وطماطم معلبة وبصل وفلفل. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 67% جيدة جدًا على موقع Spoonacular . جرب دقيق الشوفان السويسري المبرد وساندويتش لحم الخنزير المشوي والسويسري وساندويتش لحم الخنزير والسويسري مع الفطر والكرنب للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، اخلطي الدقيق وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
قطعي شريحة اللحم إلى قطعتين، ضعيها في كيس ورجيها لتتغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
3
في مقلاة على نار متوسطة، قومي بتحمير شرائح اللحم في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضيفي الطماطم، ثم خففي الحرارة، ثم غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
5
أضيفي الفلفل الأخضر والبصل والملح المتبقي، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تنضج اللحوم، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج