صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر

شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل ، ومزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر, سالزبوري ستيك ومرق الفطر، و شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم البقري والبيض و 1/4 كوب من مزيج البيسكيك والفلفل. بأيد مبللة ، شكلي خليط اللحم البقري إلى 6 فطائر بيضاوية ، بسمك 1/2 بوصة. معطف خفيف الفطائر مع المتبقية 1/4 كوب بيسكويكمزيج سريع.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة. رتب الفطائر في طبقة واحدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف شرائح البصل حول الفطائر وفوقها. يطهى لمدة 12 إلى 16 دقيقة ، ويقلب الفطائر مرة واحدة ويقلب البصل من حين لآخر ، حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 160 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
4
إذا لزم الأمر ، ملعقة الدهون من المقلاة وتجاهل.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف الفطر والمرق إلى المقلاة. تحويل الفطائر إلى معطف مع المرق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المرقالمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
الحرارة إلى الغليان.