صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

شريحة لحم الخاصرة مع صلصة المانجو والبطيخ المشوية

شريحة لحم الخاصرة مع صلصة المانجو والبطيخ المشوية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات لمرجع الخاص بك ، شريحة لحم الخاصرة مع المانجو المشوي والصلصة البطيخ قد يكون وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.77 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من الفلفل المطحون وفصوص الثوم وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: شريحة لحم الخاصرة مع صلصة المانجو والبطيخ المشوية, شريحة لحم مشوية مع صلصة البطيخ، و شريحة لحم مشوية مع الفلفل الحار وسلطة البطيخ.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
لإعداد شريحة لحم ، والجمع بين 4 المكونات الأولى.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
3
يرش شريحة لحم بالتساوي مع خليط السكر.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
السكرالسكر
4
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء ل 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
6
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
7
لتحضير الصلصة ، ضعي المانجو على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب. بارد وختم. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الصلصةالصلصة
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
سخني الزيت في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
يضاف البصل ؛ سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
10
إضافة الزنجبيل; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
11
يضاف الخل ، 2 ملعقة طعام سكر ، عصير ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا. ضجة في المانجو; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فلفلفلفل
عصيرعصير
مانجومانجو
السكرالسكر
الملحالملح
12
إزالة من الحرارة. ضجة في البطيخ والكزبرة والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
سيلانتروسيلانترو
النعناعالنعناع
13
أضف أغصان النعناع وأوتاد الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
النعناعالنعناع

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم مشذبةشريحة لحم مشذبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2المانجو الناضجة المقشرة ، مقطعة إلى أرباع (حوالي 1 رطل)المانجو الناضجة المقشرة ، مقطعة إلى أرباع (حوالي 1 رطل)1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة عموديا البصلشرائح رقيقة عموديا البصل0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب البطيخ بدون بذور مكعبات ناعما (حولأكواب البطيخ بدون بذور مكعبات ناعما (حول

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. وبيرينجر هاول جبل بانكروفت مزرعة ميرلوت مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بانكروفت رانش ميرلوت 2006 هو لون عقيق غني ، ويمتلئ بنكهات الفواكه السوداء الناضجة والتوابل البنية وتلميحا من نكهة البرتقال. العفص المكرر وعمق النكهة يجعلها واحدة من أكثر أنواع النبيذ التي لا تنسى في بيرينجر من جبل هويل.مزيج: 93 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، و 3 ٪ كابيرنيت فرنك