صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة68
مجلة

شرحات لحم الخنزير المقرمشة مع الكبر والليمون والجرجير والبيض المفروم

شرحات لحم الخنزير المقرمشة مع الكبر والليمون والجرجير والبيض المفروم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المقرمشة مع نبات الكبر والليمون والجرجير والبيض المفروم. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 6.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 140 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 1109 سعرة حرارية. مزيج من جميع الأغراض الدقيق والبيض والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: سكالوبين لحم الخنزير مع الليمون والكبر والجرجير المفروم, شرحات لحم الخنزير مع الكبر، و سلطة ستيك مع الجرجير والبارميزان والكبر المقرمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تعيين 1 رف على كل من 2 ورقة الخبز انعقدت. باستخدام سكين حاد صغير ، وقطع كل قشر وبيت الأبيض من الليمون. ربع الليمون بالطول ، ثم شريحة رقيقة بالعرض. تغطية والبرد شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
سكينسكين
2
اخلطي المريمية والزعتر و 1 ملعقة صغيرة ملح خشن و 1 ملعقة صغيرة فلفل مطحون في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
ملح خشنملح خشن
زعترزعتر
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تقليم 2 بوصة من نهايات مدبب من كل الخاصرة; احتياطي لاستخدام آخر.
4
قطع لحم المتن بالعرض إلى 3/4 بوصةشرائح سميكة. باستخدام مطرقة أو الجانب المسطح من مغرض اللحوم ، شرائح الجنيه بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي لسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرض اللحوممغرض اللحوم
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
5
يرش خليط المريمية على جانبي شرحات لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرحات لحم الخنزيرشرحات لحم الخنزير
سيجسيج
6
ضع الدقيق في وعاء ضحل وضع البيض في وعاء ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
اخلطي فتات الخبز والجبن في وعاء ضحل آخر. العمل مع 1 كستلاتة في وقت واحد ، نعرات في الدقيق ، والتخلص من الزائدة ، ثم تراجع في البيض لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الجبنالجبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
ضعها في خليط فتات الخبز وقم بتغطية كلا الجانبين ، واضغط على الالتصاق. تقسيم بين الرفوف المعدة. البرد 30 دقيقة على الأقل وحتى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
9
سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
أضف كمية كافية من الزيت إلى مقلاة كبيرة ثقيلة لقياس عمق 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يسخن على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، طهي لحم الخنزير حتى احمر وطهيها من خلال ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
12
انقله إلى صينية خبز أخرى ؛ ضعه في الفرن للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
13
تقسيم شرحات بين 6 لوحات.
14
يرش الكبر وشرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الكبرالكبر
ليمونليمون
15
مزيج جرجير مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر وقرصة كبيرة من الملح الخشن. تل جرجير الخليط على لحم الخنزير ويرش مع البيض المفروم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
ملح خشنملح خشن
جرجيرجرجير
البيضالبيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير