صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

شرائح لحم الخنزير مع الرجلة الذهبية وصلصة الطماطم الطازجة

شرائح لحم الخنزير مع الرجلة الذهبية وصلصة الطماطم الطازجة
شرائح لحم الخنزير مع الرجلة الذهبية وصلصة الطماطم الطازجة هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الرجلة الذهبية والسيقان الطرية وقشر الليمون وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول شرائح لحم الخنزير مع صلصة التفاح الذهبي, شرائح لحم الخنزير ، التفاح الذهبي وصلصة الزبيب ، مكرونة القمح الكامل ماك إن شيدر، و شرائح لحم الخنزير مع الطماطم الطازجة والبصل والثوم والفيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة (غير لاصقة) على نار متوسطة عالية. قطع لحم الخنزير الموسم على كلا الجانبين مع 1/4 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل والبني على كلا الجانبين ، مجموع 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
نقل القطع إلى طبق.
3
يضاف البصل والفلفل الحار إلى المقلاة ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة ، ويطهى ، مغطى ، حتى يلين البصل ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الطماطم والثوم والأوريغانو ويطهى 5 دقائق أكثر ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
نستله شرائح لحم الخنزير في الطماطم والبصل وإضافة 1 1/2 كوب الرجلة. يغطى ويطهى لمدة 7 دقائق ، ويحرك في الرجلة المتبقية ، ويطهى حتى يذبل قليلا ، حوالي 3 دقائق أخرى. ضجة في قشر الليمون ، عصير ، تبقى 1/4 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
الرجلةالرجلة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شاردونيه, بينوت نوير, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لشرائح لحم الخنزير. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.