شرائح لحم الخنزير مع التفاح وصلصة الخردل الكريمية
تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والدقيق والتفاح غالان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المقلية مع البطاطا الحلوة والتفاح وصلصة الخردل, شرائح لحم الخنزير مع صلصة الخردل الكريمية، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع التفاح سوتيه ، حلقات البصل والخضر الخردل.
تعليمات
مزيج المكونات 3 الأولى على لوحة صغيرة.
إضافة القطع ، 1 في وقت واحد ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من ختم.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة القطع ؛ طبخ 5 دقائق. على كل جانب أو حتى الانتهاء (145 فهرنهايت).
نقل إلى لوحة ؛ تغطية للتدفئة.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى ويقلب 3 دقائق. ضجة في التفاح ؛ طهي 1 دقيقة.
يضاف المرق والجبن والخردل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة ، يذوب الجبن الكريمي تماما وتكثف الصلصة قليلا مع التحريك بشكل متكرر.