شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبانكو مع صلصة الأعشاب الكريمية
قد تكون شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبانكو مع صلصة الأعشاب الكريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا ومسحوق الفلفل الحار وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بانكو-شرائح لحم الخنزير بالقشور, شرائح لحم الخنزير المقشرة بالبانكو مع سلطة نابا، و شرائح لحم الخنزير بالبانكو الإيطالي والبارميزان.
تعليمات
لتحضير لحم الخنزير ، سخن الفرن إلى 45
الجمع بين المكونات 6 الأولى في طبق ضحل.
يمزج صلصة الصويا وبياض البيض في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
نعرات لحم الخنزير في خليط الدقيق; تراجع في خليط البيض. نعرات في بانكو.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
ضع لحم الخنزير على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج.
لتحضير الصلصة ، يمزج البصل والمكونات المتبقية.
خدمة خلع الملابس مع لحم الخنزير.