شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق الطازجة
شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق الطازجة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 402 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والزنجبيل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام السكر المحبب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة الخزامى الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق الطازجة, شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق، و البرقوق المشوي وشرائح لحم الخنزير المحشوة بروسسيوتو.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف الكراث والزنجبيل والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 3 دقائق.
يضاف باقي المكونات ويحرك المزيج ويترك على نار خفيفة. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة واستمر في الغليان مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البرقوق تماما ويتفتت ، حوالي 5 دقائق.
قم بإزالة الغطاء الصغير من الغطاء (غطاء الصب) وقم بتغطية المساحة بمنشفة مطبخ (وهذا يسمح للبخار بالهروب ويمنع الغطاء من الظهور) ، ثم امزجه حتى يصبح ناعما.
سخني شواية خارجية إلى متوسطة (حوالي 350 دولارا فهرنهايت إلى 450 دولارا فهرنهايت). إذا تم تبريد شرائح لحم الخنزير ، اتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الشوي.
ضع شرائح لحم الخنزير على الشواية وأغلقها واطهيها حتى تظهر علامات الشواء في الأسفل ، حوالي 9 دقائق. اقلب شرائح لحم الخنزير ، وأغلق الشواية ، واطهيها حتى تصبح بنية اللون ويتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية بجوار العظم في أكثر قطع لحم الخنزير سمكا يسجل 145 دولارا فهرنهايت ، أي حوالي 6 إلى 10 دقائق أخرى.
انقلي شرائح لحم الخنزير إلى طبق تقديم نظيف ، وخيمي بشكل غير محكم بورق الألمنيوم ، واتركيها ترتاح في مكان دافئ لمدة 5 دقائق.